프로 스포츠 입문에 대한 이점 및 실험

프로 스포츠

어린 나이에 프로 스포츠 입문하는 것은 명백한 이점이 될 수 있지만,
어떤 스포츠에든 들어가는 것은 거의 모든 다른 스포츠에 이점이 됩니다.
그것은 모두 준비이며 모든 것이 중요하며 어린 나이에 대부분의 기술은 이전할 수 있습니다.

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다음 단계는 청소년 학년 동안 학교 체육, 방과후 동아리 및 실험을 통해 다른 스포츠를 시도하는 것입니다.
훌륭한 스포츠맨의 대다수는 많은 스포츠를 잘하는 경향이 있습니다.
모든 신체 스포츠의 기본은 비슷합니다.
그들은 모두 IAAF(국제육상경기연맹)에서 정의한 운동능력의 5가지 구성요소인
근력, 스피드, 스태미나, 유연성 및 기술의 정도를 포함합니다.
차이점은 주로 기술(기술)에 있는 경향이 있습니다. 다른 구성 요소는 다른 저울에 존재합니다.

다른 프로 스포츠 시도하는 것이 중요합니다.

왜냐하면 대부분의 스포츠는 순수한 형태로만 따진다면 매우 전문화되기 때문입니다.
그러나 상위 5%의 선수는 자신의 스포츠에서 제공하는 기술과 체력 수준 이상을 필요로 합니다.
Movement Dynamics의 Kelvin Giles는 “신체적 능력” 시스템을 만들었으며
스포츠에서 월드 클래스가 되려면 신체적 약점을 제거해야 한다고 말합니다.
이것은 특정 스포츠에서만이 아니라 모든 스포츠에서 모든 신체적 약점을 제거합니다.
많은 프로 스포츠 이것을 인식합니다.
팀은 자신의 플레이를 향상시키기 위해
다른 스포츠를 배우고, 축구 선수는 무술을 배우고, 권투 선수는 발레를, 장대 높이뛰기 선수는 체조를 배우는 캠프를 합니다.

이 청소년기에는 가외 활동을 하는 것이 중요합니다. British Athletics는 Athletics 365라는 프로그램을 도입했습니다. 이 프로그램은 주니어가 갖추어야 할 다양한 신체적 특성을 포함하여 모든 프로 스포츠 대한 운동 능력의 첫 4가지 구성 요소를 제공하는 것을 목표로 합니다. 균형, 조정, 민첩성, 유연성 및 올바르게 달리고 점프하고 던지는 능력.

세 사이의 연령을 기술에 굶주린 어린이라고 부릅니다. 여기서 아이들은 신경 경로를 매우 빠르게 발달시키고 놀라운 속도로 새로운 기술을 배울 수 있습니다. 이 기간 동안 가장 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 나중에 인생에서 2주 훈련 캠프를 시도하는 것보다 이 기간 동안 가능한 한 많은 기술을 배우는 것이 훨씬 낫습니다. 영국의 해머던지기 선수이자 2012년 올림픽 결승 진출자인 Sophie Hitchon은 원래 발레리나였으며 훌륭한 균형과 자세를 보여주었다고 합니다.

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예를 들어, “완벽한” 축구 선수를 상상한다면 수영 선수의 지구력과 체격, 단거리 선수의 속도, 체조 선수의 우아함, 균형 및 폭발성, 축구 선수의 기술을 모두 갖추고 있을 수 있습니다. 많은 선진 프로 스포츠가 이것을 인식하고 초기에 요구되는 전반적인 운동 능력을 목표로하고 있습니다. 나중에 이 글을 읽게 될 수도 있지만 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 전체 패키지가 되기 위해 필요한 속성을 살펴보고 어떤 스포츠나 분야가 가장 잘하는지 찾아보고 거기서 배우십시오. 아직 젊다면 지금 다각화하십시오. 장기적으로 큰 도움이 될 것입니다.